El sueño y la estética están íntimamente ligados, especialmente cuando se trata de prevenir las temidas arrugas en la piel del rostro. Hoy en día, la ciencia moderna nos confirma que la calidad y cantidad de sueño influyen directamente en nuestro bienestar, nuestra apariencia y nuestra salud general. Dormir entre siete y ocho horas ininterrumpidas no solo ayuda a que nuestro cuerpo se recupere, sino que también mejora nuestra apariencia al evitar los signos visibles del cansancio, como las arrugas y la piel apagada. Un aspecto importante para lograr un sueño reparador es la temperatura de la habitación. Lo ideal es que esta se mantenga entre 19°C y 27°C para evitar sudar o sentir frío. Además, contar con un colchón y una almohada que regulen la temperatura del cuerpo puede marcar la diferencia. La línea Natural Wellness de Americana de Colchones, está diseñada para absorber la transpiración y evitar la acumulación de calor, garantizando un descanso fresco y cómodo. “Es fundamental que la temperatura de los pies sea ligeramente más alta que la de la cabeza para conciliar el sueño correctamente. Tanto el frío como el calor excesivo pueden interrumpir el sueño y afectar su calidad”, comenta Santiago Rojas, médico asesor en descanso para Americana de Colchones. Sin embargo, la temperatura ideal varía entre personas, especialmente entre hombres y mujeres. Es crucial también controlar otros factores como la humedad, que debe mantenerse entre el 50% y 70%, y elegir ropa de cama que ayude a regular el ambiente. En Americana de Colchones, sabemos que un descanso óptimo es la clave para verte y sentirte bien. Por eso, nuestros colchones y almohadas están diseñados para ofrecerte un descanso que te brinde bienestar y ayudarte a mantener la temperatura adecuada durante toda la noche. ¡Descubre nuestra línea Natural Wellness y mejora tu descanso para cuidar tu piel!
