Soñar para estar bien

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Innumerables estudios demuestran que no sólo dormir es muy importante para el bienestar emocional y físico, sino que además es posible recuperar la motivación ante la vida soñando y recordando lo que soñamos.
Muchas veces nos hemos preguntado ¿es necesario cambiar nuestro equipo de descanso? ¿Cuándo es el momento adecuado para hacer este cambio?
Cuando invertimos en un buen colchón, estamos invirtiendo en nuestra salud; y es que nuestro rendimiento diario depende de haber descansado como es debido.

LA ALMOHADA ADECUADA

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A la hora de elegir una almohada es necesario tener en cuenta factores como la posición que se adopta al dormir y los materiales que se usan para su fabricación

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